12 lat

ile lat ma ten twoj kolega 12?? Zmieniony przez - Propablo w dniu 2008-12-12 15:25:05

OK Staż 15 miesięcy waga-83 wzrost-188 wiek-16 lat 1.Uginanie łokci stojąc sztngą łamaną 4 x 12-8 2.Młotkowe 3 x 12-8 3.Modlitewnik 4 x 12-8 Kolejność ok? I triceps zważywszy na mój łokiec wykonuje tylko 2 ćwiczenia,w których nie odczuwam mojego łokcia 4 x na poreczach z obciążeniem 4 x uginanie łokci na wycigu górnym ok?

Wyniki nieoficjalne MP i PP Juniorki i Juniorzy lat do lat 20 Juniorki Kategoria wagowa 43 kg. 1 Mularczyk Paulina UKS Eugen Knurów 47,5 69,122 Kategoria wagowa 47 kg. 1 FLis Emilia UKS Eugen Knurów 52,5 70,8225 Kategoria wagowa 52 kg. 1 Pyka Sandra UKS Eugen Knurów 62,5 78,03125 Kategoria wagowa 57 kg. 1 Markowska Klaudia TKKF Śródmieście Legnica [...]

[...] mimo krótkich ramion. I przy okazji wzmacniały wytrzymałość jego karku. Trzeba zaznaczyć, że Tyson nie mógł zrobić więcej niż 50 brzuszków i 50 pompek dziennie gdy miał 13 lat. Ale stopniowo dzięki, codziennemu treningowi stopniowo rozbudowywał swą siłę. I tak, mając 20 lat, robił 2000 brzuszków w ciągu dwóch godzin każdego dnia. Mike [...]

[...] na granicy Gdańska i Sopotu ERGO ARENIE w limicie kategorii ciężkiej. Bilety na galę KSW 61 w sprzedaży na eBilet.pl Darko Stošić zadebiutował w KSW podczas gali KSW 59. 29-latek spotkał się w klatce z Michałem Włodarkiem i wielokrotnie zaprezentował na Polaku swoje umiejętności zapaśnicze, a następnie potężnym ciosem zupełnie wyłączył [...]

15 lat sie ucze ang:P a 19 lat żyje xD językowe gim 12 godzin ang w tym ło ****a :P no i lata przegrane z angolami w MMO :P był czas kiedy wiecej gadałem po ang niż p polsku:P ale z gramatyki jestem pipka:P wiec raczej tego nie bede rozwijał chociaż kto wie taa spróbuj wziąć aliego do parteru:P a po za tym on też jest mega dobry w SF więc... ci [...]

[...] 354 kcal/ 44 B/ 12 WW/ 16 T /SFD/Images/2016/3/24/706e82a6c5844f45826881035a74a567.jpg 1415 kcal 179 g białka, 29 g węglowodanów, 68 g tłuszczy Dziś stuknęło 21 lat :-) Rano zajęcia z biomechaniki, potem zakupy i trening nóg i brzucha Wieczorkiem trening na AZS a po treningu wpadli moi przyjaciele Idę w kimę jutro trening push [...]

[...] że serducho jak najbardziej w porządku. Puls spoczynkowy 58 więc fajnie :-D Też odebrałem wyniki badań, w sumie wszystko wzorowo. Ale martwi mnie spadek w ciągu 2 lat poziom testosteronu z 860 do 280... Jakieś pomysły czemu? Trening Pull - siła Deadlift 4x4-6 110 kg x6x6x6x6 Pull ups 3x5-712 kg x6x6x5 Pendlay row 3x5-7 40 kg x7x7x7 [...]

ja juz z 5 lat jak nie pale jak nie dluzej, a palilem ponad 12 , zaczalem jak mialem 10 lat wiec jak sie chce to sie da, i potrafie czasami pijany zapalic a potem nie pale choc na drugi dzien troche meczy roksanula - nie wiesz co dobre :P http://www.youtube.com/watch?v=plNeZY5H8aU

[...] Miejsce 4. Magda Grzymek – junior – ciągi – 75 KG I Miejsce Kategoria do 75 KG: 5. Edward Limański - 80 letni zawodnik – 57,5 KG I Miejsce 6. Konrad Gumulak – młodzik do 17 lat – 70 KG I Miejsce 7. Adam Parzentny – 90 KG I Miejsce 8. Marcin Dulko – junior 185 KG I Miejsce Sparta - Bytom Kategoria do 85 KG: 9. Mateusz Tuszyński - młodzik do 20 [...]

malutka-byłem w ustce kilka lat temu, za***isty ma klimat nioonia-dawaj wiecej -te oczy nie moga kłamac włąsnie sobie uswiadomiłem ze dokładnie za miesiac skoncze 22 lata - wmorde jeża tez bym dał foto ale na kompie zadnego nie mam, a jakos nie moge sie przemuc zeby sobie zdjecia robic Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-11 23:02:07 [...]

[...] pisałem wcześniej trzeba by było wziąć 100 wege i miesożerców od urodzenia katować tmi samymi treningami az zdechą wszyscy i wtedy podliczyć kto dłuzej zył i jaką miał muskulature. jak narazie nieosiagalne. Co do faktów to poza b 12 masz jeszcze inne jak np . o wiele lepszy profil aminokwasowy. wsoi coprawda masz wszystkie aminokwasy , ale nie w [...]

[...] Nasycone w takich połączeniach nie były wykorzystywane jako żródło energii, tym samym nie mogły być dobre... Poglądy powoli zmieniają się, kolejne badania być może dadzą bardziej jednoznaczne odpowiedzi, coż niektórzy niestety już zawsze pozostaną przy swoim, tak zostali nauczeni 20 lat temu Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-30 12:01:49

Siema również zmagam się z niskim testo mam 33 lata i obojętnie czy poł roku temu czy 10 lat temu mam testo około 3 w skali 2.5 do 10. U mnie objawiało się to niskim libido i kłopotami z erekcja reszta w porządku. W wrześniu poszedłem z tym do andrologia( który podobno zajmuje się leczeniem kulturystów) i również przepisał mi HCG równolegle z [...]

No ok chcialem wrzucic pytanie na ktore nikt konkretnie mi nie potrafi odpowiedziec: pierwsze moze:waga 70 kg wzrost 180cm starz 6 lat ,teraz zaczolem 2 miesiace temu po 2 latach przerwy silownie brzuch jade od 6 misiecy mam:kreatyne,i gajnera w czym problem :chce zbic brzuch do konca ,ale ida [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: jest w profilu. -biceps: 37 -klatka: -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Byłem na siłowni kiedy zalane wodą po Omce koksy wymieniali się obudowami do Nokii, lata temu jako lekkoatleta przez kilka lat. Potem przerwa na wiele lat, sporadyczne wizyty, od dwóch może więcej lat, rekreacyjnie [...]

[...] z najbardziej podstawowych zasad treningu siłowego i sportowego. Warto rozpocząć treningi o wiele łagodniej-rozpoczynając je nawet po miesiecznej przerwie a Ty miałeś 15 lat przerwy. Dlaczego? Bo efekty beda lepsze i to mniejszym kosztem oraz mniejsza szansa złapania kontuzji. Widać ,że podchodzisz bardzo emocjonalnie do treningów,lubisz [...]

masz tu roniego który robił przysiady chyba z 380 kg}:-( problem z tym że on teraz nie ma już swojego biodra w wieku zaledwie 50 lat:'-( zważ sobie te sztangi bo u mnie np krótka ma 160 cm i wazy tylko 12,5 kg, a łamany 8,5 kg. tak dla pewności żebyś nie miał niedopowiedzeń potem;-) [...]

[...] i artykułów zwolenników i przeciwników jej działania na mięśnie nie zdecydowałbym się na nią. Ale wszyscy wydają się być zgodni co do jej wpływu na stan i prace jelit dlatego zdecydowałem się na zakup. Również postanowiłem trochę pomóc mięśniom, żeby się za szybko nie paliły %-) (w bicku po redukcji musi być najmniej 44 i koniec lol) [...]

[...] ćwiczenia jako na nogi ja czuje prostowniki i trochę pośladki: 12x60kg 12x80kg 10x90kg - kara za brak pasków sztanga poszła z rąk, chyba zainwestuje w magnezje bo za sto lat nie poprawie uchwytu Wyciskanie olimpijskiej leżąc vna płaskiej: 12x60kg 9x80kg 8x80kg - nic sie nie zmieniło dalej mam leki przy tym ćwiczeniu, odpuszczam dopóki nie [...]